ダイエットに誘惑はつきもの？ - メンヘラ女子の珍道中

今日は、作業所、カーブスといつも通りに行って、いつも通りに歩いて帰りました。

しかし、この中でいつも通りではないことを一つしたんです。

カーブスから家までの道中に、「我馬」っていうラーメン店（しかも本店）があるのですが、そちらにふらっと吸いこまれていっちゃったんですね～

しかも、そこランチタイムが17時までで、ギリ頼めたので、チャーハンセットにしちゃって。ははは。

チャーハン、ラーメンともにうまかった！！！！

ま、何回か食べた味だけれども、運動あとの空腹にしみわたりました。

ダイエットはどうした？カーブスの運動が台無し！？

いんや、終わったことは悔やむまい。

とりあえず、今日の３食目は炭水化物抜きで！

これでリセットじゃい！

病気と付き合ってる中で、ちょっとした我慢とかをあまりしないようにしてきてるので、すぐこういった誘惑に負けちゃうんですよね。

メンタル第一！的な気分になって。

だから、その後でちょうじり合わせて、「大丈夫！」って自分を安心させたりして。

でも、本気で減量するためには、こういった誘惑なんて目に入らなくなる必要あるんですよね。

20代後半の時に、私一度10キロ減量できたんです。半年くらいで。

その時は、本当に最初は空腹と誘惑に打ち勝って。

そうしていったら、自然とあまり食べなくても平気になってて。

脂っこいものとか甘いものも受け付けなくなったり。

好きな食べ物でさえ、変えることができちゃう！ってその時悟りました。

だから、できるのよ。もう一度自分に厳しくなれば！

だって、当時も今以上に病状悪い中でも、やれたんだもん！

余談ですが、ダイエットに関するおススメ本を紹介します☆

私はこの本に感化されて、あーだこーだ言いながら楽しくダイエットできています！

失敗をするのは、一時的な減量をしているから。

一生続けられるダイエットを提案している本です☟

楽天で購入