【ダイエット記録】マックはもう食べない！

今日はカーブスでの月に１回の計測の日でした。

結果、体重が１キロ増えてた・・・

でも、体脂肪率は減っていた。

つまり、筋肉は結構ついたみたいです。

うん、だって16回行ったし！

後半２週は、週５ペースで頑張ったし！

体重が増えた理由は分かる。

食べたからよ。

単純明快。マックやモスにも結構行ったし、寝る前に食べることもあった。

身体は嘘つきませんからね。

運動しても、食べてしまえば体重は増えますよね。

改めて、食事制限はちゃんとしとかないと、と反省しました。

食べるものってね、不思議と習慣化で変えることできるみたいなんで。

脂っこいものを食べ続けてたら、脂っこいものまた食べたくなるみたい。

だから、日ごろからジャンクなフードに慣れないようにしないとね。

実を言うと、マックとかの期間限定とか大好きだから

そのレポートとかしていきたいって思ってたんだけどね・・・

とりあえず、体重が50キロ代になるまでは封印しますわ。

150㎝の70キロってマジやばいでしょ？

不健康なんです。脂肪肝とも言われちゃってるし。

だから、マックとはしばしのお別れです。